예스큐: 건강강좌

2014년 12월 8일 월요일

광주광역시 서구, 주민 건강지킴이 만성질환 프로그램 성료!

지난 5일 프로그램별 경과보고, 수료증 전달, 우수회원 시상, 건강강좌 등

3월부터 12월까지 기초건강검사, 걷기지도, 근력운동등 건강프로그램 운영

광주 서구(구청장 임우진)가 운영하는 만성질환 프로그램 일정이 지난 5일 종강식을 끝으로 마무리됐다.

100여명의 회원들이 참석한 가운데 열린 종강식은 2014년도 프로그램별 경과보고와 3년차 회원들을 대상으로 수료증 전달, 우수참여자에 대한 시상, 건강홍보단 공연, 건강강좌 등으로 진행됐다.

프로그램에 참여한 서 모씨(57, 쌍촌동)는 “혼자서 운동하는 건 생각처럼 쉽지 않더라”며 “관심있는 프로그램에 참여해서 열심히 운동했던 것 같다”고 말했다.

지난 3월부터 시작된 만성질환 프로그램은 주민들의 만성질환을 체계적으로 관리하기 위해 마련된 것으로 함께걸어 9988 건강교실, 당뇨근력 운동교실 등으로 이뤄졌다.

걷기팀에 참여한 주민들은 조별로 그룹을 나눠 매일 정해진 장소에서 전문강사에게 바르게 걷는 방법을 배웠으며, 매주 2회 요가나 스트레칭 등 프로그램에 참여했다.

당뇨근력 운동교실은 준비운동 및 스트레칭을 시작으로 근력운동ㆍ제자리걷기ㆍ누워서 자전거 타기 등 유산소운동 등 개인별 맞춤형 운동으로 진행됐다.

특히, 건강홍보단의 활동은 주민들에게 뜨거운 관심을 받았다.

건강홍보단에 참여한 주민들은 만성질환 관리에 대한 기초지식 등을 연극과 율동으로 직접 창작해 3번의 공연을 하는 등 만성질환의 홍보대사로 역할을 톡톡히 했다.

서구청 관계자는 “만성질환을 조기에 발견하기 위해 기초건강검사와 당뇨시식회 등도 실시했다”며 “내년에도 주민들의 의견을 수렴해 주민들에게 맞는 프로그램을 운영하겠다”고 말했다.

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2014년 11월 25일 화요일

광주광역시 남구, 혈당 관리 위한 ‘당화혈색소’ 무료 검사

26일 당뇨환자 100여명 대상...발 관리법까지 상당

광주 남구(구청장 최영호)는 26일 구청 8층 대회의실에서 당뇨환자 100명을 대상으로 당화혈색소 무료검사를 실시한다.

당화혈색소(HbA1c) 검사는 혈액 내에서 산소를 운반해 주는 역할을 하는 적혈구 내 혈색소가 어느 정도로 당화(糖化) 되었는지를 살펴 보는 것으로, 적혈구의 평균 수명기간에 따라 최근 2~3개월 정도의 혈당 변화를 반영해 평균 수치로 나타내는 검사다.

미국당뇨병학회(ADA)는 3개월 마다 검사할 것을 권장하고 있다.

남구는 이번 검사를 통해 혈압과 혈당, 당화혈색소, 혈중지질(4종), 간기증(3종)등 혈액검사와 신장, 체중, 복부둘레 등 기초검사와 모노필라멘트(감각테스트)를 포함한 발 관리 상담까지 실시한다.

남구 관계자는 “당뇨병은 각종 중증 합병증을 유발하는 질환으로 평소에 관리하는 게 중요하다”며 “당뇨합병증 없는 건강한 생활을 유지하고, 당뇨환자는 3개월에 한 번씩 정기적인 당화혈색소 검사를 받도록 권장하고 있다 ”고 말했다.

한편 남구는 당뇨환자를 위한 건강강좌, 생생건강교실 운동프로그램, 당뇨합병증 검사, 당뇨시식회 등 을 실시한 바 있다.